Kekal Cergas Walaupun Menyusu di Bulan Ramadhan

Assalamualaikum.....

Hari ni aku nak share macam mana cara untuk nak kekal cergas walaupun kita menyusu di bulan Ramadhan. Bagi ibu-ibu yang menyusu mesti hangpa tau macam mana lapaq,dahaga dan letih setiap kali lepaih menyusu. Aku pun kalau bukan bulan posa lepaih menyusu je mesti akan togak ayaq masak. Huhu. Lapaq toksah habaq laaa. Biskut oat tu sentiasa kena ada. Paling koman pun biskut empat segi. Habuan nak cicah dengan milo time-time lapaq. Takkan tiap kali lapaq nak pulun makan nasi kan. Hohoho.

Benda yang paling utama, aku mesti pastikan yang aku minum ayaq cukup 3 liter walaupun time bulan posa.Macam mana nak bagi cukup 3 liter padahal kita posa kan. So aku ikut step macam pic kat bawah ni.

Pehtu aku akan susukan anak aku ikut kemahuan dia walaupun kadang-kadang aku rasa baru sangat aku lepaih menyusu. Time-time posa ni lagi laa kerap dia menyusu. Huhu. Kadang bila time menyusu tu aku rasa macam breast aku tu dah kosong sangat. Tapi percaya laa ada je susu bila anak kita hisap. Ingat formula DEMAND VS SUPPLY. Untuk ibu-ibu yang bekerja, seboleh-bolehnya hangpa jangan skip pumping session. Ni penting untuk pastikan breast kosong and signal di hantaq untuk produce susu baru.

Selain daripada tu jugak ibu-ibu harus laa bersikap tenang, jangan STRESS. Jangan asyik duk pikiaq sangat pasai susu yang kurang tu. Keep breastfeed and pumping. Time menyusu or pump tu ingat laa kat anak-anak hangpa yang comei-comei tu, kalau dak pun hampa tengok pic dia. Jangan lupa berdoa sama, semoga Allah permudahkan proses penyusuan hangpa. Sikit-sikit, lama-lama penuh jugak peti ais hangpa dengan stok susu. :)

One more thing yang penting bagi aku is supplement. Ni bukan hanya untuk tambahkan susu tapi penting untuk aku kekal cergas and tak lembik sepanjang hari. Selain dari menyusu anak, aku ada 2 orang lagi anak yang tak berapa nak besaq lagi untuk diberikan perhatian. Huhu. Kadang lepaih dah siap buat keje rumah semua ingat nak rest, takdak makna nya rest kalau ada anak-anak yang masih tak reti bahasa lagi. Heheh. Kadang mai timing depa nak buat hal memang boleh stress. Most of the time memang bertukaq jadi singa jugak laa aku ni. Heheh. 

So tu je serba sikit yang aku boleh share dari pengalaman aku yang masih baru dalam bidang penyusuan ni. Kat bawah ni aku share video dari seorang ibu yang dah 7 tahun berpengalaman dalam menyusu. Hopefully apa yang dia share berguna untuk hangpa, especially for first time mommies.

Semoga bermanfaat.

Untuk Pertanyaan dan Pesanan Produk SHAKLEE:
✍ FB : Adeq Wanie

➲ Pengedar Sah Shaklee Taiping (SID) ID: 957591

✍ LIKE Fanpage : Mum's Bestfriends - Vitamin for My Family

✉ Email : mumsbestfriends@gmail.com 

✆ Call/SMS/WhatsApp : 01115483477 

➲ Cash On Delivery (COD) : Taiping dan Penang Island (2x sebulan)

➲ Penghantaran ke seluruh Malaysia